Lærlingene Eirik Bygstad og Simon Espe og Byggopp-leder Håkon Svoen.
Håkon Svoen, leder ved opplæringskontoret, sier at Byggopp ønsker å hjelpe lærlingene med trening som gjør det enklere å takle en krevende arbeidshverdag, både nå i starten av yrkeslivet og når de blir eldre.
Svoen sier at mange i byggenæringen sliter med belastningsskader, noe som kan gjøre det vanskelig å fortsette frem til de blir alderspensjonister.
– Jeg er overbevist om vi kan forebygge skader som skyldes ensidige belastninger. Det gjelder å bygge opp sentral stabilitet, helkroppslig muskulær balanse og kontroll over de fire leddkjedene; framside, bakside og de to utsidene, sier Svoen.
Ifølge Svoen er oppskriften funksjonell trening der målet ikke er å trene opp enkeltmuskler til å bli store og sterke, men å få bevegende og stabiliserende muskler som kontrollerer leddkjedene til å arbeide og fungere godt sammen.
Byggopp Sogn og Fjordane skal samarbeide med Mathias Lilleheim, som har jobbet 28 år i Olympiatoppen. Han har blant annet vært trener for Marit Bjørgen og Therese Johaug.
– Vi starter på ei samling for alle lærlingene våre i Førde onsdag 25. september med et foredrag og praktiske øvinger. Planen er å gå videre med et prosjekt for lærlinger som ønsker det for å kartlegge hvilke utfordringer de har i hverdagen og skreddersy et treningsprogram for hver enkelt basert på prinsippene for funksjonell trening.
Samlingen blir arrangert i auditoriet på Concordbygget i Førde onsdag 25. september.
- Nøkkelord
- Bygg