Siste Birken-sjekk

Henrik Oftedal sammen med Anders Hallingstad i Foss Sport fungerer som Norcem/Leca/Byggeindustriens egen mekaniker i rittet.

Her følger deres sjekkliste foran årets Birkebeinerritt.

* Stram alle skruer. Syklene brukes ofte i omgivelser der det rister godt og da kan skruer løsne.

* Sjekk dekk og slanger. Hvis dekk og/eller slanger er slitt og gamle er sjansen for punktering utrolig mye større.

* Pass på lufttrykket. Mange har for mye luft i dekkene. Tar man utgangspunkt i et 2.0 dekk, så er en grei tommelfingerregel at dekktrykket i psi skal være egen vekt dele på to. Har man andre type dekkstørrelse så er ikke denne formelen like velegnet.

* Juster gir og bremser.

* Pass på at det er nok bremseklosser

* Sjekk at krankarmene går lett rundt.

* Sjekk at det ikke er slark i navene.

* Sjekk at hjulene er rette.

* Sjekk at kjedet er renset og oljet

* Bruk sykkelolje ut i fra føreforholdene

- Hvis det regner er det enda viktigere at alt er smørt og at strømper og vaiere er nye. Da er det lettere at girene henger seg opp, sier Oftedal.

- Dessuten er det viktig å være kledd for å kjøre over fjellet. Det kan være kaldt hvis det har regnet, legger han til.