– Inneluften er aldri så dårlig som om vinteren. Vi fyrer, stenger ventiler og slipper inn lite frisk luft. Slikt blir det mye svevestøv av, sier Kolbjørn Mohn Jenssen i konsulentfirmaet Mycoteam.

Nesten uansett hvor forurenset uteluften er om vinteren, er inneluften verre, viser undersøkelser Mycoteam har gjennomført.

– I motsetning til hva mange tror, kommer luftforurensing i all hovedsak innenfra, ikke utenfra, sier Kolbjørn Mohn Jenssen.

Når man minsker tilførselen av frisk luft utenfra, virvles det opp mer støv inne. Det fører både til flere hybelkaniner og mer svevestøv som vi puster inn.

Svevestøv inneholder kjemiske spor av alt vi omgir oss med, fra stekeos til hårspray og løsemidler.

– Støv kan inneholde stoffer, for eksempel muggsoppsporer, som kan utløse allergi. Noen stoffer irriterer luftveiene, slik som betongpartikler. Andre partikler av kjemisk art kan ha skadelige helseeffekter vi i dag ikke kjenner til.

Slik gjør du
Helse bør gå foran strømregningen, mener Mohn Jenssen. Derfor anbefaler han at vi gir boligen jevnlige og skikkelige utluftinger nå om vinteren.

– Sett vinduene på vidt gap noen få minutter, slik at det blir gjennomtrekk, aller helst to ganger om dagen. Utluftingen trenger ikke vare mer enn fem minutter. Da er du kvitt overskuddsstøvet.

Sjokkutlufting fører ikke til at du fryser etterpå.

– Du trenger ikke være redd for stort varmetap, fordi varmen i et oppvarmet bygg i hovedsak ligger i bygget, og ikke i luften.

Selv med åpne ventiler og vindu på gløtt, blir det ikke spesielt god utlufting, men man bør i hvert fall ikke stenge alle ventiler helt i kulda, ifølge Mycoteam.

Unngå undertrykk
Dugg på vinduer kan være et varsel om for dårlig utlufting, faktisk kan du i eldre hus ofte få fuktskader om vinteren.

– Pågår det over lengre tid, kan misfarging bak senger og skap kan være tegn på mer omfattende problemer, for eksempel muggsopp.

Når du fyrer bør du slippe inn frisk luft, ellers kan det oppstå undertrykk.

– En peis som suger luft fra boligen kan virvle fram bygningsstøv og annet støv som ellers ville holdt seg i ro, sier Kolbjørn Mohn Jenssen i Mycoteam.