Våt, men varm Birken?
Alle gode ting er tre, er det sikkert mange Birkebeinere som håper etter to år med regn, gjørme og kalde hender og føtter. Dessverre ser det ikke ut til at værgudene er på Birkensyklistenes side i år heller. Trøsten er at det trolig blir varmere enn i fjor.
Aftenposten.no melder at det lørdag skal falle over 15 millimeter nedbør over Lillehammerområdet. Det ser ut til at gradestokken holder seg på 15-16 grader. Likevel kan det bli kjølig for våte syklister i de lange nedkjøringene. Og husk at været kan forandre seg raskt på fjellet.
Etter to år hvor Birkebeinere har kommet hutrende i mål på Lillehammer, kan det være lurt å tenke et par ganger over hva man har på seg på kroppen.
En god regnjakke, heldekkende hansker og skotrekk er utstyr som i alle fall bør være med i sekken hvis det blir vått og kaldt. En ulltrøye innerst mot kroppen og sokker med innslag av ull kan også være lurt å vurdere for å sikre en komfortabel ferd over fjellet. Løse ermer og bein er en investering du ikke kommer til å angre på.
De to siste årene med mye regn har det også blitt anbefalt å kjøre Birkebeinerrittet med skjermer for å unngå søl og sprut på deg selv, drikkeflasker og medsyklister. Husk å spytte ut den første slurken du tar av drikkeflaska hvis det blir skikkelig sølete. I 2009 ble mange Birkebeinere syke og fikk diaré etter å ha drukket rett av flaskene.
En liten sykkelskjermlue under hjelmen beskytter også brillene mot sprut.
Noen dager før rittet bør du ha kontroll på sykkelen. Har du ikke det, bør du ta en titt på sjekklisten til Henrik Oftedal og Anders Hallingstad i Foss Sport fungerer som Norcem/Leca/Byggeindustriens egen mekaniker i rittet.
* Stram alle skruer. Syklene brukes ofte i omgivelser der det rister godt og da kan skruer løsne.
* Sjekk dekk og slanger. Hvis dekk og/eller slanger er slitt og gamle er sjansen for punktering utrolig mye større.
* Pass på lufttrykket. Mange har for mye luft i dekkene. Tar man utgangspunkt i et 2.0 dekk, så er en grei tommelfingerregel at dekktrykket i psi skal være egen vekt dele på to. Har man andre type dekkstørrelse så er ikke denne formelen like velegnet.
* Juster gir og bremser.
* Pass på at det er nok bremseklosser
* Sjekk at krankarmene går lett rundt.
* Sjekk at det ikke er slark i navene.
* Sjekk at hjulene er rette.
* Sjekk at kjedet er renset og oljet
* Bruk sykkelolje ut i fra føreforholdene
- Hvis det regner er det enda viktigere at alt er smørt og at strømper og vaiere er nye. Da er det lettere at girene henger seg opp, sier Oftedal.
Bli den første til å kommentere ved å fylle ut skjemaet under.
Siste nytt fra Bygg
Brann i hotell i Bergen
Torsdag morgen brøt det ut brann i Radisson-hotellet på Bryggen i Bergen. Brannvesenet sliter med å lokalisere nøyaktig hvor brannen er, men foreløpig er ingen evakuert fra hotellet.
Velux nominert til EUs miljøpris
Velux Gruppens forsknings- og utviklingsprosjekt Model Home 2020 er nominert til EU-kommisjonens prestisjefylte miljøpris, Sustainable Energy Europe Award 2012.
Firedoblet norsk boligkjøp på solkysten
Mens finanskrisen rir kontinentet og norsk økonomi går så det suser, ser nordmenn igjen mot det spanske boligmarkedet.
Ny daglig leder i Ingeniørfirmaet L.S. Solland
Tom B. Fjeldstad er ansatt som ny daglig leder i Ingeniørfirmaet L.S. Solland AS. Han overtar etter Leif W. Solland.
Reinertsen lander ny kontrakt på Fornebu
Reinertsen AS signerte 11. mai ny kontrakt med byggherre Hundsund AS på Arcasa tun 3, med 42 nye boliger på Fornebu.
Lokal godkjenning i strid med EØS-regler
Plan- og bygningslovens krav om godkjenning for såkalt lokal ansvarsrett er ikke i samsvar med Norges forpliktelser etter tjenestedirektivet. EFTAs overvåkningsorgan ESA ber Norge om å melde fra om endringer av lovverket innen to måneder.
NBBL: Positivt møte med helseministeren
Representanter fra NBBL var onsdag 14. mai i møte med Helse og omsorgsminister Anne-Grethe Strøm Erichsen. Tema var hvordan private aktører kan samarbeide med kommunene om bygging av omsorgsboliger.
Varsler streik for mer enn 16.000
Fra neste torsdag kan mer enn 16.000 kommuneansatte gå ut i streik hvis ikke Riksmekleren finner en løsning i tarifforhandlingene mellom de ansattes organisasjoner og KS.
BM Carlsen fyller hullet etter Zeiner
Etter at Byggmakker Zeiner i Tønsberg er solgt til konkurrenten Optimera, fyller Carlsen Fritzøe Handel hullet og etablerer en ny avdeling av Byggmakker Carlsen i byen.
Vil ikke skille ut Jernbaneverket
Finansminister Sigbjørn Johnsen går tilbake på et forslag han kom med som fylkesmann om å omdanne Jernbaneverket til heleid statlig aksjeselskap eller statsforetak.
Internasjonal interesse for «Eksportvegen»
40 norske og utenlandske entreprenører møtte opp på tilbudsbefaringene på Tresfjordbrua og Vågstrandstunnelen.
– Smale veier forsinker bygging av midtdelere
Smale veier er forklaringen på at det ikke har vært mulig å nå målet om å bygge 750 kilometer midtdelere, sa statsminister Jens Stoltenberg (Ap) i spørretimen onsdag.
1700-tallsgård restaureres i Oslo
Midt mellom blokker, trafikkerte veier og et kjøpesenter på Tveita ligger Tveten gård fra 1700-tallet. Gården blir nå restaurert i samarbeid mellom Oslo kommune og entreprenøren Skutle/Kruse Smith. (Bildekarusell)
NCC bygger E18 Homstvedt-Melleby
NCC Construction Norge er tildelt kontrakten for bygging av ny E18 i Østfold, strekningen Homstvedt-Melleby.
